2025/10/21 15:00 up
みなさんインフルエンザが流行してるの
ご存知ですか？？
今年は流行がおかしな時期にきました💦
たいがいもう少し寒くなり11月終わりから
流行で春先にまた少し流行り
みたいな感じなのですが（型違いで流行りますね）
今年は梅雨から夏にかけての異常気象のため
あり得ないくらい早い流行になりました💦
わたしは10月頭にワクチン打ちました💉
なぜこんな話かと言いますと
ジムのヨガ講座だったので来たのですが
本日ヨガ講師の先生がインフルエンザで
おやすみとの事😭
しんどいですよね😓
早く良くなってほしいです✨
講師の先生めちゃくちゃパワフルだから
通常の方より回復が早そうってみんなと
話してました🩹
というわけで私はヨガ🧘は今日は中止で
友達とお茶する事に🫖
カフェじゃなく喫茶店☕️w
私 喫茶店の雰囲気☕︎が大好きなんです❤️
サンドイッチ🥪美味しいし😋
店主さんの独自の紅茶も美味しい🩷
チェーン店より喫茶店がすきな理由です✨
シフォンケーキと紅茶をたのんで
（昼ごはんは食べてますよw和定食☺️）
ケーキは別腹🧁
普段あまり食べないけどここの喫茶店では
手作りのシフォンケーキが美味しくて
頼んでしまいます^_^
16時まで友達と話したらスーパーに寄り
帰りますー♪
今日は朝は健診で食べてないし昼は和食
だったのでトンカツを揚げようと思います❤️
キャベツは生より温野菜状態が好きだから
蒸し器で野菜を色々入れてたくさん野菜を摂りたいです🥦✨
蒸し器って早くてラクだし
食べやすくなるしたくさん摂れるから
いう事なしですね^o^
ビタミンは湯がくと出てしまうけど蒸し器なら
流出しないから栄養価下がらないのも
ポイントです🙌
ちなみにシフォンケーキは紅茶のシフォンケーキを頼んだのにドリンクも紅茶です🤣
寒いのであったかい紅茶が良き♡
いきなり寒くてついていけない🥲
🍎りんご🍎
