2026/01/06 23:37 up
今日は風が冷たく
雪もチラチラと⋯
寒かったですね💧
こんな寒い日は
身体をしっかり温めて
栄養をとり
無理せず自分を労わる
お時間が大切です⋯
忙しい毎日でも
基本的な事を
丁寧に続けるだけで
体調はずいぶんと守れます⋯
外から帰ったら
まずは手洗いとうがいを
きちんと習慣に⋯
冬を健やかに過ごす為の
大切な作法です⋯
どうぞ今夜も
温かくして
ゆっくりとお身体を
やすめてくださいませ⋯
鳴呼、四十五歳以上
❁。*・さくら・*。❁



