2025/11/17 02:02 up
お友達と韓国料理食べてきたよー🩷
めちゃくちゃ美味しかった🩷
楽しかった🩷
幸せって活力になるよね🥺🫧
明日はジム2時間dayだよ😘(強制で決めた笑)
本来は、分散させないとなんだけど
私はやれる時に運動としてやってるよ🏃♂️
私の遺伝子結果なんだけど
ぷよぷよって結果笑っちゃった😂笑笑
そりゃマショマロボディな訳だ…
この検査、渋沢さん2人分だったから
結果は、本当だと信じたい…🙏笑
結果を一部抜粋しただけで
あなたの体はこのトレーニングが向いてる
とか
この食べ物が合わないとか色々
アドバイスくれるの🐻🫧
遺伝子検査興味ある方は
オススメです❣️
上記のことからジム行ってもムキムキは程遠く
引き締め的な感じで
定期的に通ってます😊🫧
パーソナルだから
帰り道は産まれたての子鹿みたいに
足がプルプルしてる🤭🫧
皆は運動してるー？
社会人になると機会減るよね🥺💦
寝る前にストレッチはオススメだよ✌🏻🩷
やる気があったら
おうちでもできるストレッチ技、
たくさん教えるよ🥺✌🏻
りおん、普段からも皆様に
セルフケア方法とかお伝えしてるの😌🩷
対面時にね😘🫧
私と関わった方には
絶対幸せになって欲しいから🩷😊
いつも日記見てくれてありがとうございます✨️
おやすみなさい😴♥️
