2025/11/18 16:35 up
今日はようやくプロテインを飲み始めました😊
コレは宝井姉様から頂いてたもの。
7月に貰ってたのに、
今日開けました(笑)
あたしの食事は圧倒的にタンパク質が足りて無い
糖質中心の食事なので、
ダイエットも兼ねて
脂肪を燃焼するのにはタンパク質も必要だと言うことで
今日から夜のご飯にプラスして飲みます。
ダイエット(›´ω`‹ )しなきゃ。
3P頼むのに、
紅蘭がデブだから苦手だと言うお客様も居るようで✋
まぁそんな人はあたしは来なくて結構なんだけど(笑)
まぁ稼ぎが変わりますよね。
勿体ないので。
あたしにも選ぶ権利あるかんな。
あたしが嫌なら他に入れよ😫
で十分なのですが、
あたしの良さを分からないお兄様は勿体ないなとは思います😊
なのであと15kg位は落としたいので
少しずつですが頑張ります(ง •̀_•́)ง
応援してね！
紅蘭
コレは宝井姉様から頂いてたもの。
7月に貰ってたのに、
今日開けました(笑)
あたしの食事は圧倒的にタンパク質が足りて無い
糖質中心の食事なので、
ダイエットも兼ねて
脂肪を燃焼するのにはタンパク質も必要だと言うことで
今日から夜のご飯にプラスして飲みます。
ダイエット(›´ω`‹ )しなきゃ。
3P頼むのに、
紅蘭がデブだから苦手だと言うお客様も居るようで✋
まぁそんな人はあたしは来なくて結構なんだけど(笑)
まぁ稼ぎが変わりますよね。
勿体ないので。
あたしにも選ぶ権利あるかんな。
あたしが嫌なら他に入れよ😫
で十分なのですが、
あたしの良さを分からないお兄様は勿体ないなとは思います😊
なのであと15kg位は落としたいので
少しずつですが頑張ります(ง •̀_•́)ง
応援してね！
紅蘭
