2025/10/30 08:44 up
今日は晴れ!!
昨日はなんだか中々寝れなくて変な夢
ばっかりみた気がする💦
目覚め悪すぎる😩
筋トレ始めたからなんか食べても
お腹が出にくくなった気がする
いうて始めたのは2日前‥
食べなかったら意外と食べなくても平気
なんだなって思った!
ずっと食べてるとなんかたべたい!って
気持ちになるけど食べなくても平気に
なる!
あと満腹感になりやすい食べ物は
干し芋なんだって!
食事制限してる人はぜひ干し芋を
バックにいれて持ち運んでみて🍠



