2026/01/04 07:05 up
口開けご利用ありがとうございました♪
ハンドいらないから肩とお尻もみほぐして!
ということでオイルとハンド無しの
もみほぐしのみの施術
もちろんOKですよ!
肩は原因となっていると思われるところを
臀部は凝っていると思われるところを
しっかりほぐしたあと
パートナーストレッチ。
+自分でもできる様にストレッチ指導。
整体やストレッチもいいのですが
やっぱりトレーニングも必要なので
膝の事を医師に相談の上、OKが出たら椅子に座るスクワットから始めてみてくださいね!



