2026/01/05 17:11 up
昨日は急なお休みすみません🥲
ご予約いただいていたのに
ごめんなさい🥺
前日に頑張りすぎて身体がボロボロでした💦
そしてやっとヨガはじめ🧘♀️
最後にいったのが12/22だったから
2週間ぶりの運動でした！
だけどやっぱり腰が痛くて
なかなか思うようにできなくて
ああー、、そうとうきてたなぁ
と身体の悲鳴を感じました😂
明日からはゆるいストレッチしながら
腰いたわります(´；Д；`)
去年の１０月頃から頑張りすぎると
腰が痛くなるのが癖になって🥺
気をつけてはいるんだけど
なかなか難しい🥺
クリスマス🎁でいただいたコルセット大活躍してまっす💪
年末年始もおわったので
これからは18時出勤でマイペースに🫶
ゆるゆるお仕事がんばりたいと思います😳
基本、月木やすみなので
まだ会えてない仲良し様❤️
待ってます♡
あとで最終日のお礼日記アップします！
遅くなってごめーーん🙇♀️
