スッキリー✨リフレッシュー✨ - あん 2025年12月20日の写メ日記

やっほー🩵
あんです➿🐯❤️



今日はヨガに行ってきました🧘‍♀️



実は9月に電車で倒れてから
助けてくれた方が
私の肩を触って
『こんなんじゃ血流が良くないから
ヨガやマッサージに行きない』
と助言をいただいてから
ヨガに通っています🧘‍♀️



ヨガを通っている時は
“無”になれます💫



通っているうちに
できなかったポーズが
出来るようになると嬉しいし✨
筋力もつきました💪🏽
自律神経も整ってきたかなって😌



そんな今日は太陽礼拝を108回やる日で
あんちゃんやってきましたよー🔥



太陽礼拝とは
『太陽の恵みに感謝し、
そのエネルギーを取り入れる』
という意味があるみたいです🔥



なぜ『108回』なのかというと、
煩悩が108個あるため、
一回ずつやり煩悩を払い、
心身を浄化してリセットする意味が
込められているみたいです💎



12個のポーズを
流れにのせてやるのですが、
108回やり終えた達成感が
最高でしたー‼️✨



心身共にスッキリできましたー🌱✨



また明日から気持ち入れ替えて
頑張ります✊🏽✨



また笑顔いっぱいの
happyオーラ全開のあんに
戻れそうです✌🏽🌈




あんより