2025/12/15 23:18 up
本日ご予約ご指名いただいた皆様♥️
ありがとうございました🥰
本日も会いに来てくださった皆様のおかげで
たくさん楽しい時間を過ごせました❣️
アンケート書いてくださった方も
満点💯ありがとうございます🙌
励みになります☺️🎵
またお会いできる日を楽しみにしています💖
前記事でお知らせ書いたので
マイガール登録者様、ぜひ見てください❣️
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朝の日記を書いている時に思い出したのですが
ダイエット中の時は
お蕎麦をよく食べていました。
毎日食べていた時期もありました。
(友達に言ったらシンプルに「おかしい」と
言われました。)
素麺とカロリーはそんなに変わらないのですが
お蕎麦はGI値が低いし、
食物繊維、タンパク質と栄養価も高いので
ダイエット向きなんですよね💡
(安いお蕎麦じゃなくて十割蕎麦ね！
これ絶対！)
素麺は冷やし派なんですけど
お蕎麦は温め派です。
なので夏でも温かいお蕎麦食べてました笑
やっぱ私おかしいのかな…
ではまた次の記事で🧚♀️✨
0時過ぎにマイガール限定動画アップ！
🧚♀️五十嵐あやな🧚♀️
