2025/12/29 20:45 up
年内最後のパーソナルジムでのトレーニングが
終わりました。
パーソナルジムも年末年始のおやすみがあるので年末年始は個人でトレーニングをしようと思います。
今日は年内最後の締めくくりで
100kg10回3セットのスクワットをして
綺麗にトレーニングメニュー締めくくりました。
夢のためにコツコツ継続する大事さを日々感じています。
昨日の負傷も完治いたしましたので
明日からは元気に出勤させていただきます。
出勤頻度は徐々に減ってまいりますので
会えるときに会いにきていただけますと嬉しいです。



