💙集中力って意外と短いらしい💙 - くるみ 2025年12月16日の写メ日記

くるみ (27)

T160 B93 (G) W61 H90

#美少女･可愛い系

2025/12/16 19:45 up

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人の集中力って、実はずっと続くものじゃなくて

平均すると○分くらいで一度落ちるらしいです。

それを知らずに

「まだやらなきゃ」「もう少し頑張らなきゃ」って続けると、

疲れだけが溜まって、効率は下がりがちなんだとか。

だから

・少し席を立つ

・姿勢を変える

・飲み物を一口飲む

・ゆっくり深呼吸する

こういう小さな区切りを入れるだけでも、

頭が切り替わりやすくなるみたいです。

くるみ自身も、

無理に集中し続けようとするより

一回ふっと力を抜いてからのほうが

結果的にちゃんと向き合えることが多いです。

ずっと気を張りっぱなしだと、

自分では気づかないうちに

肩や首に力が入ってたりしますしね。

頑張る時間と、ゆるめる時間。

どっちもあっていいし、

そのバランスが取れてるほうが

長く安定しやすい気がします。

今日は「ここまでやったら一息」くらいで。

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出勤情報

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女の子プロフィール

名前

くるみ（27歳）

サイズ

T160 B93 (G) W61 H90

血液型

星座

喫煙

喫煙しない

お酒

飲めない

女の子コメント

はじめまして、くるみです
趣味はお買い物・映画・グルメ巡り・グッズ集め♪
うさまる、リラックマ、東リベのマイキー、チップ、デールが好きです♡

責めるのが得意なお姉さんタイプで、玉◯め・ア◯ル舐め・前◯線などMな方には特におすすめ♡
いちゃいちゃより、メリハリ派です♪

好きな飲み物はオロナミンC、緑茶、カフェオレ、ジンジャエール。
食べ物はお肉・パスタ・お寿司が好き

優しいMな方と、ゆったり楽しい時間が過ごせたら嬉しいです✨
逆にSすぎる方や自己中心的な方はちょっと苦手かも

Mット（90分〜）受付中
Twitter → @kurumi_gekiyasu
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