2025/11/12 08:16 up
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寒くなってくると、
体の冷えが気になる方も多いですよね🍃
実は、体を温めるポイントって
「首・手首・足首」の“3つの首”を冷やさないことが大事なんだそうです🧣✨
マフラーや靴下で守るのももちろんだけど、
寝る前に白湯を1杯飲むだけでも内側からポカポカになります。
体が冷えると代謝も落ちちゃうから、
お風呂や飲み物でじんわり温めてあげてくださいね🫶
今日も読んでくれてありがとう🌼
寒いけど、穏やかに過ごせますように🍀



