2025/11/11 11:57 up
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お昼ってつい眠くなる時間だけど…
実は“午後の眠気”って、体のリズムが関係してるんだって🫢💤
人の体は1日に2回眠くなるようにできてて、
1回目が夜、2回目が13時〜15時ごろ。
だからどんなに寝てもこの時間は自然と眠くなるらしい💭
あたしはいつもこの時間になると
あったかいお茶を飲んでリセットしてる☕️
少しだけでも頭がスッキリするんだ〜✨
みんなはお昼の眠気、どうやって乗り切ってる?☺️



