2025/10/30 07:36 up
最近ね、朝の「ながら習慣」にハマってるの🧸☀️
歯みがきしながら、ラジオ。
白湯を飲みながら、ぼーっと空を眺める。
着替えながら、ちょっとだけ深呼吸してみる🫶
これだけで、「よし、今日もやるか〜」って
心と体が整ってくるの、不思議だよね💭✨
男性も忙しい朝が多いと思うけど、
ちょっとの“ながら”で気分がグッと上がることってあると思うの♡♡♡
好きなコーヒーいれながら深呼吸してみたり、
洗面所の鏡で「今日の顔、悪くないぞ」って呟いてみたり😌💬
そんな小さなことを積み重ねて、
自分の機嫌は、自分で少しずつ取ってあげよ?🧠💓
というわけで今日も、ここを読みに来てくれたあなたに
「おはよう」の代わりに小さな朝のご褒美を☀️🍀
いい1日になりますように🩷



