2025/12/25 02:50 up
また中途覚醒してしまった 
規則正しい生活を心がけてるのに… 
チっ
だもんで
対策と対処法を調べ他結果
生活習慣の見直し
専用家への相談
（この2点は対策済み)
残るは対策は
リラックス
呼吸法や瞑想では心身落ち着かせる。
瞑想？妄想？
いやいや〜
そんな事したら余計に寝れなくない 
落ち着く何処かテンション上がるでしょ 
あぁ〜 
もしかして…優愛
欲求不満やけん寝れないんやろーか 
絶対そうだわ 
もぅ…それ以外考えられまてん 
?
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