2025/12/23 01:15 up
入眠前にぽちぽち更新
最近、朝方に一回起きると眠りが
悪く寝て起きてを繰り返す
自律神経の乱れだ!!
と思って昨日は湯船に長く浸かって
体を温めてヤクルト1000も飲んでから
寝たんだけど、6時前にパッチリ
目が覚めた笑
6時間ぐらい爆睡したい!!
というのか最近の願望です😇
だいたい4時間ぐらいが連続睡眠の
限界値💤
何かいい方法あったら教えてください🙆♀️
明日もお休みなので朝はだらけようと
思います🫡
この前食べたマグロのステーキ丼。
今日食べ納めしてきました🤣



