2025/11/04 19:51 up
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こんばんは
最近胃が小さくなったのかあまり食欲がなくて
ちょっと痩せました( ´ ▽ ` )ノ嬉
今月の目標で毎日スクワット100回するって
決めてる
おちり上がりますように
外出るの寒いなって時に
スクワット50回くらいやると体が温まって
上着着るよりあったかいから試してみてね
冬はお風呂入る前もおすすめ
連休明けからご予約ありがとうございます
21:45〜🈳ございますので天空遊びに来てね
ゆあ
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