2025/10/20 18:39 up
こんばんは😊
いつものご飯紹介です。
昨日の夜ご飯は…
高たんぱく質丼
お味噌汁(薩摩芋団子、玉葱、人参)
でした。
ただただ、載せただけのズボラな丼
だけど、健康な丼www
筋肉をつける目的ではないけど
(つけなきゃいけないけどwww)
たまにこの、ぶっかけ丼が食べたく
なるんです。
ご飯の上に、豆腐、納豆、ツナ、卵を
載せて、おかかと塩昆布と葱を散らして
後は、醤油をかけて食べるだけ！
お味噌汁の薩摩芋団子は、薩摩芋を
レンジてチンして、柔らかくして
お水ちょっとと片栗粉を入れて
後は練るだけ。
一口サイズにして、両面を焼いてから
お味噌汁の中に入れました。
薩摩芋の甘さともちもち感が
とても美味しかったです🤤
しま
