2026/01/02 12:03 up
今日はトレーニング初めでした 
トレーニング納めは30日だったので
中2日での登板です
思えばトレーニング始めた時の目標はまず
お腹に薄らアブクラックス
背中にビーナスラインを描くことでした
元々体脂肪率が低かったので
その目標はすんなり叶い
そうすると次は｢天使の羽が欲しいな｣と
肩甲骨周りを鍛え始め
お尻は鍛えたいけど脚は細いままが良いと
欲深い女
になっていったのです 
そしたらもう筋肉痛を感じても
痛いより｢効いてる 
｣の快感が先にくるし
変化していく躰が見えるので楽しくて
撮影でもカメラマンさんから
お腹隠したりしなくて良いからポーズが楽と
言われたりで益々頑張るぞってなっちゃう 
スタジオのSNSでも紹介していただけて 
モチベーション上がりますよね 
最初はキツいけどコツコツ続けていくと
ガラスの天井は壊せるものです
今年何か目標があるあなた
自分に天井は作らず一緒にがんばりましょ 
挫けそうになったらいつでもトークしてね 
あなたの1番の味方でいさせて( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐"
