2026/01/11 12:17 up
最近よく聞く「EQ」って、なに？
EQ＝感情知能（Emotional Intelligence）
ざっくり言うと、
✔ 自分の感情を理解する力
✔ 相手の気持ちを読む力
✔ 空気を感じ取る力
✔ 感情をコントロールする力
つまり、
「人とうまくやる力」そのもの🧠✨
頭の良さ＝IQだけじゃなくて、
今は「人としての知性」＝EQがめちゃくちゃ重要視されてる時代。
―――
なんで今、EQがこんなに大事なの？
昔は、
「知識がある」「計算が速い」「要領がいい」＝仕事ができる
みたいな世界だったけど…
今は、
📱 情報は誰でも手に入る
🤖 AIが頭脳労働を代替する
👥 チームで動く仕事が増えている
だから、
「正解を出す力」よりも
「人と関係を築く力」「感情を扱う力」の方が価値が高くなってきたの。
IQは高くても、
・空気を読まない
・感情的に暴れる
・人の地雷を踏みまくる
…だと、どこでも詰む😂
人間関係を回せる人が、結局一番強い。
それが、今の時代。
―――
EQが高い人の特徴って？
✔ 自分の感情を客観視できる
✔ 相手の立場を自然に想像できる
✔ イライラしても爆発しない
✔ その場の空気を読む
✔ 言葉を選べる
いわば、
「大人」「人間として賢い」「一緒にいて楽」タイプ💡
私は正直、
賢い人より、EQ高い人の方が断然好きです🤣✨
―――
EQって、鍛えられるの？
結論：鍛えられる！！
🧠 ① 感情を言語化する
「今、私はなににイラッとした？」
「不安？嫉妬？疲れ？」
→ 感情を“名前で認識”するだけでコントロール力UP。
🧠 ② 反射で反応しない
ムッとしたら、即言わない。
3秒待つ。
これだけで、EQは確実に上がる。
🧠 ③ 相手の背景を想像する
「この人、なんでこう言ったんだろ？」
→ 感情の裏側を見る癖をつける。
🧠 ④ 自分を責めすぎない
EQは「優しさ」と「冷静さ」の両立。
自分にも、他人にも、雑にならないこと。
―――
EQの活用法って？
💼 仕事：
・上司や部下の感情を読める
・トラブルを大きくしない
・信頼を積み重ねられる
💞 恋愛・人間関係：
・察しがいい
・依存しすぎない
・感情のぶつけ合いにならない
🌱 自分の人生：
・無駄に傷つかない
・人に振り回されない
・「私はどうしたい？」が分かる
EQ高いと、
人生のストレスがガクッと減るのよね。
―――
なぜ「IQよりEQ」って言われるの？
IQ＝頭の良さ
EQ＝生き方のうまさ
今の時代、
・正解は1つじゃない
・人と協力しないと進まない
・感情の扱いが、成果に直結する
だから、
「どれだけ賢いか」よりも
**「どう人と関われるか」**が評価される。
AIが知識を持つ時代、
人間の価値は
**“感情を扱えること”**に集約されていくんだと思う。
―――
結論。
📌 EQが高い人＝人間としての完成度が高い人
📌 IQだけ高い人＝扱いにくい天才になりがち
私は、
「頭がいい人」より、
**「感情が賢い人」**に、圧倒的に惹かれます😌✨
というわけで、
最近の私の脳内トレンドは、
EQ＝人生スキルでした🧠💫
