2025/12/24 13:27 up
年末年始のダイエット、どうする問題🤔
豪華なお節、頼んじゃってるー！！
しかも、ちょっと特別な日本酒を、ちまちま集めちゃってるー！！🍶✨
これはもう、完全に「年末年始仕様」の布陣です。
昔はね、
おせちを作る派だったの。
28日くらいから、傷みにくいものからコツコツ仕込んで。
で、おせちの横に、なぜか お雑煮じゃなくてカレー。
あれ、なんでだったんだろうねwww
でも、あれはあれで楽しかった思い出。
今年は違う。
届くのは豪華なお節。
それをちびちびつまみに、日本酒を少しずつ。
これはもう「我慢する年末年始」じゃなくて、
ちゃんと味わう年末年始だと思ってる。
じゃあダイエットは？
ジムに行く？
……いや、年末年始にまで「いつも通り」は入れたくない😌
だから、
✔ お散歩
✔ 公園でダンスのシャドー
✔ 気分転換の有酸素だけジム（追い込まない）
このくらいがちょうどいい気がしてる。
身体を「整える」くらいの動きで十分。
年末年始って、
街の空気も、時間の流れも、
なんだか全部違ってて、
ふと「自分の在り方」がわからなくなる瞬間がある。
でもね、
特別な期間だからこそ、
ペースが乱れるのは当たり前なんだよね。
乱れないことより、
戻れる場所を知ってることの方が大事。
美味しいものは美味しく食べる。
動ける日は、気持ちよく動く。
休む日は、ちゃんと休む。
それでいい年末年始🎍✨
年が明けたら、
また自然と身体も気持ちも戻っていくから。
