2026/01/07 13:34 up
1年の計は元旦にありと言いますね
今年の計をお立てになりましたでしょうか？
はるかの2026年の目標は
健康で美しくいる
皆様とラブラブ 、エチエチ、 素敵なひとときをたくさん持つ 
ミセスコンテストにまた挑戦し クイーンをまた 獲得する
新たな勉強をする
知的好奇心を満たす
いつもお家をピカピカにする
です
具体的には
毎日30分以上歩く
筋トレをする
2、3ヶ月に1回 ファスティングをする
早寝早起きを心がける
健康・美容について もっと学び実践する
IT を本格的に勉強する
毎晩 瞑想する
毎晩 今日の感謝を3つ書く
文化芸術に積極的に触れる
玄関 、トイレ、 キッチン、 お風呂、鏡を中心に こまめに掃除する
今年も皆様とラブラブエチエチエロティックな ひととき を持てますことどうぞよろしくお願いいたします 
皆様に心から感謝します 
はるか
?
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