2025/12/15 07:00 up
華のお題に回答🌸
ついコンビニて買ってしまうものは…
プロテイン!
特に、新しい味が出ていると試したくなる😳
筋肉がつく魔法のドリンクではないのは分かってる😂
たんぱく質は色々と体に良いと、どっかの偉い人が言っていたから😆
わたしが第一優先なのは
DIT(食事誘発性熱産生)!
ご飯を食べたときに体が「ちょっと熱くなる現象」のこと✨
食べ物を消化したり吸収したりするとき、体はカロリーを使って熱を作る🫶🏻︎
食べるだけダイエット的な事を考えているから…痩せない🥹



