2026/01/12 21:19 up
勝手に計測されるので、
見てみたけど、
⬆️
これ木曜日。
1km走るタイム?!
なのか?!
⬆️
今日これ。
前の方が、
なんか、やる気を感じる
タイムのよーな😂😂😂
今日は、後半少し
ZARDの、負けないで、
流しながら傾斜15付けて
歩きました😂😂
残り5分は、
クールダウンしてるのだが、
正解か?!
自己ベスト更新って、
聞くのは、
1キロ当たりの、
タイムのことなのかね?、😂
分からん😇
数年前は、
狂ったように
有酸素運動してたので、
今は、できる気がしない👍👍♡♡
頑張ります🫠
ぼちぼち



