2026/01/14 10:36 up
あした朝活出勤です-` ̗💛 ̖ ´-
すでにご予約ありがとうございますm(_ _)m
年末から一昨日まで好きな物食べまくったけど増えた体重2キロで、思ったより増えてなくて気が楽です♡ࠔ♡👍🏻
また減量に戻るけど小さいお菓子大量に食べなきゃ太ることはないので200カロリー目安のお菓子食べながらダイエットしますᕙ( 'ω' )ᕗ
筋トレも重量更新たくさんできて楽しいです💪( '-' 💪)
この間デットで腰痛めたのでそこは気をつけます( ; ; )



