2025/12/05 08:00 up
おはようございます🌞
1週間お疲れ様！今日は金曜日だね✨
お兄さんは華金なにするの？🌼
12月入って忘年会とか増えてくると思うから
お酒無理せずたくさん水分取ってね❣️
普段からえぐい量お酒を飲む
&
食生活アドバイザーの資格を取ろうとしてる
若宮からお兄さんにアドバイス☝🏻
二日酔いの時に取りたいのは
水分、糖質、ビタミンU(キャベジン)だよ❣️
おすすめ食材は
梅干し、キャベツ、ジャガイモ、ご飯とかかな？
梅干しは食塩も取れるしさっぱり食べれるから👌🏻
肝臓の働きが低下してる時に取りたいのは
タンパク質、ビタミン全般、タウリンだよ❣️
おすすめ食材は
タウリンが摂取できるイカ、タコ、シジミ🐙
鶏肉、卵、マグロ、玄米、
レモン、キウイとかかな？
12月はお酒無理せずたくさん飲もうね🍺
若宮と飲み会開催してくれるお兄さん募集‼️笑
こちらの写真は
これは夏に友人と表参道で
タイ料理を食べに行った時に
瓶ビールをかちこんでた若宮でした🍺
